5 astuces infaillibles pour mincir plus vite

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Au lieu de s’affamer pour mincir à tout prix encore plus vite, testez plutôt ces « aides minceur », efficaces  !

1. La tisane au gingembre 

 

Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient. Cette tisane, à boire chaude ou froide, calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie.  

Recette :

Coupez un morceau de gingembre préalablement pelé au couteau (environ 3 cm) puis taillez-le morceau en fines lamelles. Disposez les lamelles dans une théière ou une tisanière, versez  de l’eau frémissante dessus.

Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.

Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté « piquant » du gingembre ressortira.

Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).

Buvez l’infusion de gingembre toute la journée.

2. La boisson au piment

C’est la boisson au piment qui a fait maigrir Beyoncé !

Recette

Dans une bouteille versez :

– 1/4 de litre d’eau minérale (ou filtrée) tiède

– 2 cuillères à soupe de jus de citron frais

– 2 cuillères à soupe de sirop d’érable ou de miel

– 1 pincée de piment de Cayenne.

Agitez bien.

Buvez cette boisson au maximum 3 fois par jour

 3. Le Palper Roller et la ventouse  pour venir à bout de la cellulite

La cellulite est liée à un surplus de cellules graisseuses qui viennent compacter les fibres du corps et bloquer une bonne circulation des tissus et de l’eau. La peau est alors comprimée et la cellulite devient visible par un aspect irrégulier appelé « peau d’orange » ou « capitons ».

Pour venir à bout ,testez la ventouse ou le palper roller peut s’avérerait efficace.

Utilisées pour gommer la peau d’orange, les ventouses anticellulite reproduisent le geste du palper-rouler pour déloger l’amas graisseux et relancer la circulation lymphatique et veineuse.

 4. L’acupunture

L’acupuncture est une branche de la médecine traditionnelle chinoise. Elle utilise l’implantation et la manipulation de fines aiguilles sur divers points du corps et possèdent des vertus thérapeutiques.

 

Sur la prise de poids, l’acupuncture agit sur les facteurs extérieurs. L’efficacité est obtenue en agissant sur le stress, la sensation de faim ou encore la digestion.

Autre fait à ne pas négliger : l’acupuncture permet de traiter la cause avant le symtôme.

En effet la prise de poids peut être liée à un problème hormonal, un choc émotionnel, une dépression, ou un stress qui pousse à manger trop.

Pour le stress particulièrement, l’acupuncture aide à le combattre et les séances consiste à faire baisser le taux de ghréline, hormone responsable de la faim. En étant plus « relax », vous ne sentirez pas le besoin de grignoter ni de manger des aliments gras.

5. Thé detox et tisanes drainantes 

  • tisane au fenouil

Si vous souffrez de rétention d’eau et d’une mauvaise digestion, l’infusion de fenouil vous sera d’un grand secours pour maigrir  

Recette

Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe de graines, préalablement écrasées. Laissez infuser à couvert 10 minutes.

Buvez une  tasse d’infusion le matin à jeun et une tasse de décoction après les repas de midi et du soir.

  • thé detox : thé blanc , thé vert, thé au guarana : ils boosteront l’élimination !

 

  •  tisanes  à base de plantes drainantes :   reine des prés, cinhorodon, queue de cerise, camomille, écorce de bouleau, ou encore sureau , ces plantes « miracles » vous aident à éliminer les toxines.

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