Les 5 signes qui prouvent que l’on a minci

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Parfois, la balance n’est pas sympa malgré plusieurs semaines d’efforts sportifs et alimentaires …. Quelle déception, on ne comprend pas et on se dit « Tout ça pour ça ?!? »

Non , les efforts ne sont pas vains, si on ressent ces 5 signes :

 

 

1 – ON RENTRE DANS SES TENUES QUI NE NOUS ALLAIENT PLUS

Les vêtements sont les indicateurs les plus fiables : si on flotte dedans , et si l’on remet cette petite robe qui nous faisait de l’oeil depuis quelques temps, c’est bien qu’on a minci…et quoi qu’en dise cette satanée balance !

 

 

2 – ON SE SENT PLUS EN FORME

 

Vous le sentez ce regain d’énergie soudain ? Ben oui, en mangeant plus de fruits et légumes, on a fait le plein de vitamines !

On est moins essoufflée, le moindre effort ne nous épuise pas … c’est qu’on est plus légère !

3. ON RESPIRE LA JOIE DE VIVRE 


 

L’endorphine fait son effet, les vitamines aussi ; Et voila que l’on a  envie de croquer la vie à pleines dents ! C’est que les efforts marchent…car comme on dit « un esprit sain DANS UN CORPS SAIN », ou encore « MIEUX DANS SON CORPS, MIEUX DANS SA TETE »!

 

4. ON A MOINS FAIM

« L’appétit vient en mangeant »…mais le contraire marche également ! Notre « estomac s’est rétréci » comme on dit. Petit à petit, vous avez appris à écouter votre corps et non à le gaver. On n’est enfin plus obsédé par son goûter , quelle bonheur !

5. ON AIME SON REFLET DANS LE MIROIR
Source : WeHeartIt

On se regarde avec plus de plaisir, on se fait des photos, des « avant/après » … alors qu’il y a peu de temps nos yeux se détournaient du miroir. Les résultats sont  donc là !

 (Source photo de couverture : pinterest)

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